​
Zimmermann Gerda
Fókusztréner
Fókuszolás-orientált coach
Fókusz-kísérÅ‘
Munkám során Eugene T. Gendlin, amerikai filozófus és pszichoterapeuta által kidolgozott fókuszolás módszert alkalmazom. A fókuszolás a test érzeteivel dolgozik, elmélyült állapotot eredményez, ahol a teljes figyelem a testre irányul. Arra tanít, hogyan kapcsold ki az elmédet, és hogyan kapcsold be a tested érzeteit.
Fókusztréner
Fókusztrénerként a módszert és annak alkalmazási területeit tanítom meg Neked, hogy legyen egy olyan önismereti eszköz a kezedben, amit alkalmazhatsz, ha úgy érzed, megakadtál. A módszer egyik alapja, hogy megtanulsz mély figyelemmel fordulni a tested felé. Ezt akkor is alkalmazhatod, ha testi fájdalmat érzel, “bejelez” a tested. Az értÅ‘ figyelem oldhatja a fájdalmat, miközben lelki tartalmakra mutathat rá.
Coach
A coaching munka során az adott munkahelyi vagy élethelyzetbÅ‘l adódó célkitűzésen dolgozunk. A folyamatot a fókuszolás kiegészítÅ‘ elemként támogatja, segít közelebb kerülni az érzelmekhez.
​
Fókusz-kísérÅ‘
Ha van egy nagyobb téma, amire értelmi és érzelmi síkon is ránéznél fókusz-kísérÅ‘ként azzal a jelenléttel kísérlek, ami a lehetÅ‘ legjobban tud segíteni a folyamatod során. A fókuszolást akkor alkalmazzuk, ha a témád, kérdésed igényli.
Amivel eddig fordultak hozzám:
​
-
"Most lettem vezetÅ‘, szeretnék fejleszteni a vezetÅ‘i készségeimen"
-
"Nem érzem elég magabiztosnak magam"
-
"Szeretnék jobban kiállni magamért"
-
"Többször fordult elÅ‘ velem, hogy beteg lettem hazautazás elÅ‘tt..."
-
"Nem vagyok megelégedve azzal, ahogy kinézek"
-
"Szeretnék többet tudni az érzéseimrÅ‘l..."
​
Ha ilyen vagy hasonló kérdéseid vannak, fordulj Hozzám bizalommal, nézzünk rá együtt, mit tehetünk Érted.