Zimmermann Gerda
Fókusztréner
Fókuszolás-orientált coach
Fókusz-kísérő
Munkám során Eugene T. Gendlin, amerikai filozófus és pszichoterapeuta által kidolgozott fókuszolás módszert alkalmazom. A fókuszolás a test érzeteivel dolgozik, elmélyült állapotot eredményez, ahol a teljes figyelem a testre irányul. Arra tanít, hogyan kapcsold ki az elmédet, és hogyan kapcsold be a tested érzeteit.
Fókusztréner
Fókusztrénerként a módszert és annak alkalmazási területeit tanítom meg Neked, hogy legyen egy olyan önismereti eszköz a kezedben, amit alkalmazhatsz, ha úgy érzed, megakadtál. A módszer egyik alapja, hogy megtanulsz mély figyelemmel fordulni a tested felé. Ezt akkor is alkalmazhatod, ha testi fájdalmat érzel, “bejelez” a tested. Az értő figyelem oldhatja a fájdalmat, miközben lelki tartalmakra mutathat rá.
Coach
A coaching munka során az adott munkahelyi vagy élethelyzetből adódó célkitűzésen dolgozunk. A folyamatot a fókuszolás kiegészítő elemként támogatja, segít közelebb kerülni az érzelmekhez.
Fókusz-kísérő
Ha van egy nagyobb téma, amire értelmi és érzelmi síkon is ránéznél fókusz-kísérőként azzal a jelenléttel kísérlek, ami a lehető legjobban tud segíteni a folyamatod során. A fókuszolást akkor alkalmazzuk, ha a témád, kérdésed igényli.
Amivel eddig fordultak hozzám:
-
"Most lettem vezető, szeretnék fejleszteni a vezetői készségeimen"
-
"Nem érzem elég magabiztosnak magam"
-
"Szeretnék jobban kiállni magamért"
-
"Többször fordult elő velem, hogy beteg lettem hazautazás előtt..."
-
"Nem vagyok megelégedve azzal, ahogy kinézek"
-
"Szeretnék többet tudni az érzéseimről..."
Ha ilyen vagy hasonló kérdéseid vannak, fordulj Hozzám bizalommal, nézzünk rá együtt, mit tehetünk Érted.